Activités annuelles
Saison 2025-2026
Nom :
Gymnastique douce
Catégorie:
Public adulte
Entraineur(s)/Animateur(s):
Olivier LANDRY
Document(s):
ASPC GYM'FORM - Saison 2025-2026 - Questionnaire+Attestation santé majeurs - VR.pdf
FICHE INSCRIPTION ASPCGF 2025 2026 - VR0.pdf
| Complexe sportif Athlétis - Salle polyvalente : 50 avenue de l'Europe - LES PONTS DE CE | ||
| Jeudi | 14h00 à 15h00 | Complexe sportif Athlétis - Salle polyvalente |
Aucune place disponible
Offre #160073
115.00 €
SAISON 2025-2026 : Début des cours le jeudi 11 septembre
Cette discipline fait travailler les différentes parties du corps mais ne demande jamais d'efforts violents. Les mouvements se font au sol, assis ou debout. Les postures sont variées et faciles à réaliser et se font toujours en douceur.
La gym douce renforce les muscles en profondeur, notamment ceux du bas du dos, de la ceinture abdominale, des fessiers et des cuisses.
Elle améliore les postures et travaille également la souplesse.
Si vous ressentez une tension musculaire, cette activité vous permettra de décontracter la zone concernée. Ses mouvements participent aussi à densifier les os.
La Gym douce vous apporte également calme et concentration.
