Activités annuelles
Saison 2026-2027
Nom :
Gym chaise
Catégorie:
Public adulte
Entraineur(s)/Animateur(s):
Sébastien FILLON
Document(s):
FICHE INSCRIPTION ASPCGF 2026 2027 - VR0.pdf
ASPC GYM'FORM - Saison 2026-2027 - Règlement-Questionnaires Santé Sport - VR1 (2).pdf
ASPC GYM'FORM - Saison 2026-2027 - Attestation santé sport majeurs - VR1.pdf
| Vendredi 15h45 – 16h45 | Centre Vincent Malandrin - Salle Loire 2 rue Charles de Gaulle, Les Ponts de Cé |
11 place(s) disponible(s)
Offre #192634
115.00 €
SAISON 2026-2027 : Dèbut des cours le vendredi 11 septembre
Une activité de sport bien-être simple, sécurisante, et accessible à tous.
La pratique de cette gymnastique douce se fait assis confortablement ou en appui sur une chaise.
Le travail consiste en des exercices de renforcement musculaire, de mobilité, d'assouplissement, d'équilibre, de coordination, d'étirement et bien plus. Avec utilisation posible de petits matériels (haltères, élastiques ....).
La Gym chaise renforce les muscles en profondeur et améliore les postures des pratiquants.
Sans travail au sol, elle est accessible à tous les âges, et est plus particulièrement destinée aux personnes à faible mobilité.
